Масло подсолнечное

Масло подсолнечное «Сибирское»

Мы привыкли, что подсолнечное масло — это неотъемлемая часть нашего питания. Мы добавляем подсолнечное масло в салаты, каши, жарим на нём, добавляем в выпечку и так далее. Но редко задумываемся о пользе этого продукта.

Больше всего ценных веществ сохраняет подсолнечное масло холодного отжима. Причём жарить или печь на таком масле не рекомендуется, только добавлять в готовые блюда. Тогда Вы сможете извлечь максимум пользы.

В подсолнечном масле содержится очень много витамина Е (в 1 столовой ложке 89% суточной нормы). Этот витамин «увлажняет» кожу, улучшает её состояние. Кроме того, Е — сильный антиоксидант, замедляет старение, а так же уменьшает риск возникновения опухолей.

Помимо этого, подсолнечное масло:

• Снижает уровень холестерина
• Повышает иммунитет
• Положительно влияет на работу половых и эндокринных желёз
• Полезно для профилактики заболеваний печени, желудка, кишечника, лёгких
• Улучшает память, умственную работоспособность

Помните, говоря о пользе масла, мы говорим о нерафинированом масле холодного отжима, так как оно проходит минимальную обработку и сохраняет максимум полезных веществ.